Libniz Lin 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

29 位追隨者

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全馬 | 05:47:42 | 08:14/km | 第25馬

2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2

官方成績
日期	2016-05-29
成績	05:47:42
總名次	532 / 1315
分組名次	195 / 419
平均速度	08:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52"

01:09'29"

10 km

(01:09'29")

00:36'37" (+03'45")

15 km

(01:47'39")

00:38'10" (+05'18")

01:17'56" (+08'27")

20 km

(02:27'25")

00:39'46" (+06'54")

25 km

(03:09'48")

00:42'23" (+09'31")

01:26'29" (+17'00")

30 km

(03:53'54")

00:44'06" (+11'14")

35 km

(04:43'44")

00:49'50" (+16'58")

01:37'16" (+27'47")

40 km

(05:31'10")

00:47'26" (+14'34")

Finish

(05:47:42)

日期: 2016-05-29 06:00 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 2433 Cal - 總步數: 39256 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

賽前宣言: 。。

5月累積里程 : 200.22 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

何俊慶, 小Z 和其他 12 人說推

·

黃開基恭喜完賽。

2016-05-30 12:33 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-05-31 00:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'24"	00:13'40"
3	06'25"	00:20'05"
4	06'15"	00:26'20"
5	06'32"	00:32'52"
6	07'32"	00:40'24"
7	06'38"	00:47'02"
8	06'38"	00:53'40"
9	09'08"	01:02'48"
10	06'41"	01:09'29"
11	08'26"	01:17'55"
12	07'26"	01:25'21"
13	08'37"	01:33'58"
14	06'51"	01:40'49"
15	06'50"	01:47'39"
16	09'05"	01:56'44"
17	07'18"	02:04'02"
18	08'51"	02:12'53"
19	07'40"	02:20'33"
20	06'52"	02:27'25"
21	07'38"	02:35'03"
22	08'32"	02:43'35"
23	08'38"	02:52'13"
24	07'30"	02:59'43"
25	10'05"	03:09'48"
26	09'38"	03:19'26"
27	08'47"	03:28'13"
28	07'38"	03:35'51"
29	09'27"	03:45'18"
30	08'36"	03:53'54"
31	09'24"	04:03'18"
32	12'59"	04:16'17"
33	07'08"	04:23'25"
34	10'14"	04:33'39"
35	10'05"	04:43'44"
36	10'44"	04:54'28"
37	08'40"	05:03'08"
38	08'21"	05:11'29"
39	10'11"	05:21'40"
40	09'30"	05:31'10"
41	07'30"	05:38'40"
42	08'03"	05:46'43"
42.2	07'38"	05:48'35"

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