8.2 km | 01:57:23 | 14:19/km日期: 2024-01-12 18:32 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.6
Pace: 14'57" / 16'19" / 13'14" / 13'54" / 14'41" / 25'36" / 13'17" / 13'46" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'40" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'16" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'54" (+01'40") | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.61 km 
ㄚ拖跟上來 四代 累積 :
7063.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 16'19" | 00:31'16" |
| 3 | 13'14" | 00:44'30" |
| 4 | 13'54" | 00:58'24" |
| 5 | 14'41" | 01:13'05" |
| 6 | 25'36" | 01:38'41" |
| 7 | 13'17" | 01:51'58" |
| 8 | 13'46" | 02:05'44" |
| 8.2 | 14'50" | 02:08'36" |
展開計圈分析
留言 
