10.0 km | 01:01:36 | 06:07/km日期: 2024-01-09 20:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'57" / 06'21" / 06'15" / 06'09" / 06'01" / 05'54" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 35'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'34") | 1002 / 1002 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'27" (+00'37") | 1001 / 2004 | 160 / 96 |
| 3 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 3004 | 161 / 97 |
| 4 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 4005 | 159 / 100 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 5007 | 163 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6007 | 168 / 100 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 1001 / 7009 | 169 / 98 |
| 8 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 8011 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 9012 | 168 / 101 |
| 10 | | 05'58" (+00'08") | 1001 / 10014 | 168 / 99 |
| 11 | | 07'45" (+01'55") | 34 / 10048 | 135 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.29 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'21" | 00:12'18" |
| 3 | 06'15" | 00:18'33" |
| 4 | 06'09" | 00:24'42" |
| 5 | 06'01" | 00:30'43" |
| 6 | 05'54" | 00:36'37" |
| 7 | 05'47" | 00:42'24" |
| 8 | 05'49" | 00:48'13" |
| 9 | 05'50" | 00:54'03" |
| 10 | 05'49" | 00:59'52" |
| 10.0 | 35'13" | 01:01'36" |
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