4.0 km | 00:20:20 | 05:04/km日期: 2024-01-10 01:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'23" / 04'35" / 05'07" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'07" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.71 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'35" | 00:09'58" |
| 3 | 05'07" | 00:15'05" |
| 4 | 05'23" | 00:20'28" |
| 4.0 | 05'31" | 00:20'30" |
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