15.3 km | 01:25:30 | 05:34/km日期: 2024-01-03 04:41 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 16832 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'28" / 05'51" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 1000 | 194 / 79 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 2003 | 198 / 86 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 3004 | 197 / 91 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1002 / 4007 | 199 / 90 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1002 / 5009 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'21" (+00'02") | 1001 / 6011 | 193 / 96 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 7013 | 198 / 90 |
| 8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8014 | 199 / 91 |
| 9 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 9014 | 198 / 91 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 10015 | 197 / 90 |
| 11 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 11016 | 192 / 93 |
| 12 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 12019 | 198 / 90 |
| 13 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 13020 | 197 / 93 |
| 14 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 14021 | 199 / 91 |
| 15 | | 05'19" | 1001 / 15023 | 197 / 95 |
| 16 | | 05'32" (+00'13") | 321 / 15344 | 198 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.49 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 青藍色 累積 :
595.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'51" | 00:12'19" |
| 3 | 05'31" | 00:17'50" |
| 4 | 05'32" | 00:23'22" |
| 5 | 05'26" | 00:28'48" |
| 6 | 05'20" | 00:34'08" |
| 7 | 05'32" | 00:39'40" |
| 8 | 05'31" | 00:45'11" |
| 9 | 05'27" | 00:50'38" |
| 10 | 05'36" | 00:56'14" |
| 11 | 05'33" | 01:01'47" |
| 12 | 05'32" | 01:07'19" |
| 13 | 05'25" | 01:12'44" |
| 14 | 05'24" | 01:18'08" |
| 15 | 05'16" | 01:23'24" |
| 15.3 | 06'04" | 01:25'30" |
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