林世忠 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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5.2 km | 00:37:41 | 07:15/km

日期: 2024-01-01 19:53 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70

Pace: 07'28" / 06'55" / 07'00" / 07'00" / 08'02" / 06'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 667.08 km

鱷魚白1氣墊拖鞋累積 : 2578.1 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'55"	00:14'23"
3	07'00"	00:21'23"
4	07'00"	00:28'23"
5	08'02"	00:36'25"
5.2	06'36"	00:37'42"

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成績 : 04:39:10

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