5.6 km | 00:37:12 | 06:35/km日期: 2016-05-26 06:30 - 地點: 外木山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'43" / 06'49" / 06'38" / 06'41" / 06'22" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 643 / 5643 |
腳被鬼拖住了...
我很認真跑,但就是有股力量在拉住我的腳一般...
腳一不對,感覺全身都不對
明明很習慣拿著水的手,今天也莫名的發麻
狀況實在不是很好...又遇到一直不停到處亂竄的海蟑螂
不想踩到他們 還要讓自己邊跑邊躲邊跳...
唉唷喂呀...真的是累死我了
我決定也來高級坐一下!!!xd
5月累積里程 :
225.11 km Y拖 累積 :
2297.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'49" | 00:13'32" |
3 | 06'38" | 00:20'10" |
4 | 06'41" | 00:26'51" |
5 | 06'22" | 00:33'13" |
5.6 | 06'11" | 00:37'12" |