Justin Chu 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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10.1 km | 01:04:08 | 06:21/km

日期: 2016-05-24 17:43 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 08'39" / 05'25" / 06'53" / 05'22" / 05'15" / 07'08" / 05'17" / 07'23" / 06'21" / 05'23" / 13'04" /

昨天下大雨，
還好本來就是要休息的說，
今天呢，天氣算不錯，
就先練個10K吧，
接下來六月份一場跑完，
就要開始放暑假囉，
等待秋冬天的來臨!!!!!

5月累積里程 : 175.19 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, Fan 和其他 19 人說推

·

習慣就好運動愉快哦！晚安

2016-05-24 23:16 ·

1 個人推

Justin Chu 晚安唷!!

2016-05-26 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	05'25"	00:14'04"
3	06'53"	00:20'57"
4	05'22"	00:26'19"
5	05'15"	00:31'34"
6	07'08"	00:38'42"
7	05'17"	00:43'59"
8	07'23"	00:51'22"
9	06'21"	00:57'43"
10	05'23"	01:03'06"
10.1	13'04"	01:04'08"

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