舞月光 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

舞月光台北市
ID 44619

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5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km

日期: 2016-06-12 17:58 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5674 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 06'09" / 05'57" / 06'27" / 06'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'39"

1003 / 1003

185 / 95

2

06'09"

(11'50")

06'06" (+00'27")

1007 / 2011

184 / 89

3

06'00"

(17'50")

05'57" (+00'18")

1006 / 3017

186 / 90

4

06'28"

(24'18")

06'25" (+00'46")

1006 / 4024

183 / 84

5

06'21"

(30'39")

06'20" (+00'41")

1002 / 5027

184 / 85

下大雨惹

6月累積里程 : 13.03 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

余曉初, 洪瑞文和其他 407 人說推

·

觀看另 11 則留言

張慶忠午安~假日順心愉快!

2016-06-25 16:34 ·

1 個人推

TERRY 哪裡下大雨?辛苦了

2016-06-27 06:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'09"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	06'27"	00:24'14"
5	06'25"	00:30'39"
5.0	07'30"	00:30'44"

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