7.7 km | 00:59:01 | 07:37/km日期: 2023-12-29 12:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'16" / 07'28" / 11'57" / 07'21" / 06'45" / 07'00" / 06'48" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'00") | 746 / 7746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.63 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1057.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'28" | 00:13'44" |
| 3 | 11'57" | 00:25'41" |
| 4 | 07'21" | 00:33'02" |
| 5 | 06'45" | 00:39'47" |
| 6 | 07'00" | 00:46'47" |
| 7 | 06'48" | 00:53'35" |
| 7.7 | 07'16" | 00:59'01" |
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