陳宏益 2023/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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7.5 km | 00:45:02 | 05:57/km

日期: 2023-12-29 18:17 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86.5

Pace: 07'18" / 05'52" / 05'46" / 06'47" / 05'27" / 05'34" / 05'22" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'10"

(31'10")

06'14"

5000 / 5000

2

13'52"

(45'02")

05'26"

2550 / 7550

12月累積里程 : 135.69 km

美津濃 - 橙 K1GA190355 (27) 累積 : 902.9 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

章魚老大, 紀志成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'52"	00:13'10"
3	05'46"	00:18'56"
4	06'47"	00:25'43"
5	05'27"	00:31'10"
6	05'34"	00:36'44"
7	05'22"	00:42'06"
7.6	05'21"	00:45'03"

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