7.2 km | 00:56:12 | 07:48/km日期: 2023-12-23 05:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'19" / 08'36" / 07'35" / 07'30" / 07'37" / 07'39" / 07'29" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.53 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'36" | 00:16'55" |
| 3 | 07'35" | 00:24'30" |
| 4 | 07'30" | 00:32'00" |
| 5 | 07'37" | 00:39'37" |
| 6 | 07'39" | 00:47'16" |
| 7 | 07'29" | 00:54'45" |
| 7.2 | 07'29" | 00:56'12" |
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