5.0 km | 00:47:59 | 09:35/km日期: 2023-12-18 13:30 - 平均心率: 53 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'36" / 08'56" / 09'07" / 10'23" / 09'13" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 08'56" | 00:20'32" |
| 3 | 09'07" | 00:29'39" |
| 4 | 10'23" | 00:40'02" |
| 5 | 09'13" | 00:49'15" |
| 5.0 | 08'36" | 00:49'17" |
留言 
