5.3 km | 00:44:57 | 08:24/km日期: 2023-12-13 19:42 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 5012 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80.6
Pace: 09'41" / 25'19" / 05'44" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+02'36") | 1000 / 1000 | 147 / 70 |
| 2 | | 25'27" (+18'23") | 1002 / 2002 | 74 / 52 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3002 | 172 / 81 |
| 4 | | 07'43" (+00'39") | 345 / 3348 | 174 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.62 km 
yy 白23 累積 :
665.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 25'19" | 00:35'00" |
| 3 | 05'44" | 00:40'44" |
| 3.3 | 12'06" | 00:44'57" |
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