謝鐘由 2023/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝鐘由彰化
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9.0 km | 00:59:00 | 06:33/km

日期: 2023-12-11 17:46 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75.2

Pace: 07'20" / 06'28" / 06'30" / 06'28" / 06'24" / 06'26" / 06'17" / 06'32" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 235.23 km

母子鱷魚（百藍拖）第三代累積 : 1387.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'28"	00:13'48"
3	06'30"	00:20'18"
4	06'28"	00:26'46"
5	06'24"	00:33'10"
6	06'26"	00:39'36"
7	06'17"	00:45'53"
8	06'32"	00:52'25"
9.0	06'36"	00:59'01"

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朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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