Fox Leong 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Leong 澳門
ID 72395

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9.9 km | 00:50:19 | 05:06/km

日期: 2016-05-14 08:17 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'21" / 05'04" / 05'02" / 05'03" / 04'59" / 05'08" / 04'58" / 05'10" / 05'03" / 05'13" /

5月累積里程 : 161.63 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 561.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

airca 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'04"	00:10'25"
3	05'02"	00:15'27"
4	05'03"	00:20'30"
5	04'59"	00:25'29"
6	05'08"	00:30'37"
7	04'58"	00:35'35"
8	05'10"	00:40'45"
9	05'03"	00:45'48"
9.9	05'13"	00:50'19"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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