robin 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

robin 新竹
ID 85507

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9.8 km | 01:38:27 | 10:02/km

日期: 2016-06-23 18:11 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 09'40" / 10'51" / 09'30" / 11'07" / 11'01" / 11'49" / 11'07" / 07'05" / 08'11" / 10'01" /

基本訓練

6月累積里程 : 13.53 km

Mizuno Rider 17 累積 : 487.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Yile Chang, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	10'51"	00:20'31"
3	09'30"	00:30'01"
4	11'07"	00:41'08"
5	11'01"	00:52'09"
6	11'49"	01:03'58"
7	11'07"	01:15'05"
8	07'05"	01:22'10"
9	08'11"	01:30'21"
9.9	08'52"	01:38'28"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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