3.6 km | 03:47:44 | 63:56/km日期: 2023-12-05 09:56 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 218'45" / 57'00" / 25'33" / 29'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02:22'52" (+57'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'05" (+16'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'37" (+05'04") | 561 / 3561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 218'45" | 03:38'45" |
| 2 | 57'00" | 04:35'45" |
| 3 | 25'33" | 05:01'18" |
| 3.6 | 29'52" | 05:18'05" |
25931.9 km | 
4177.1 km
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