3.1 km | 00:22:06 | 07:05/km日期: 2023-12-03 16:56 - 地點: 虎科大 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 112 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.8
Pace: 08'03" / 08'09" / 05'17" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 119 / 3119 |
遛小屁孩
芸 50 50 30
軒 30 30 25
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
536.49 km 
ㄚ拖著母子鱷魚 NB-68 粉藍黃 累積 :
776.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'09" | 00:16'12" |
| 3 | 05'17" | 00:21'29" |
| 3.1 | 05'19" | 00:22'07" |
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