6.3 km | 00:40:51 | 06:31/km日期: 2023-12-04 06:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'18" / 07'44" / 06'26" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'21") | 263 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'44" | 00:15'02" |
| 3 | 06'26" | 00:21'28" |
| 4 | 05'57" | 00:27'25" |
| 5 | 05'53" | 00:33'18" |
| 6 | 05'54" | 00:39'12" |
| 6.3 | 06'15" | 00:40'51" |
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