8.7 km | 00:46:05 | 05:18/km日期: 2016-05-18 21:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 878 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'25" / 05'17" / 04'58" / 05'02" / 05'17" / 04'43" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1008 / 1008 | 158 / 109 |
| 2 | | 05'45" (+01'08") | 1008 / 2017 | 158 / 109 |
| 3 | | 05'45" (+01'08") | 1008 / 3025 | 158 / 109 |
| 4 | | 05'21" (+00'44") | 1006 / 4032 | 162 / 114 |
| 5 | | 05'24" (+00'47") | 1007 / 5040 | 164 / 112 |
| 6 | | 05'20" (+00'43") | 1007 / 6047 | 166 / 112 |
| 7 | | 04'57" (+00'20") | 1003 / 7050 | 169 / 119 |
| 8 | | 04'59" (+00'22") | 1002 / 8053 | 170 / 117 |
| 9 | | 05'22" (+00'45") | 1005 / 9059 | 171 / 108 |
| 10 | | 04'37" | 1006 / 10065 | 172 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'23" | 00:11'04" |
| 3 | 05'25" | 00:16'29" |
| 4 | 05'17" | 00:21'46" |
| 5 | 04'58" | 00:26'44" |
| 6 | 05'02" | 00:31'46" |
| 7 | 05'17" | 00:37'03" |
| 8 | 04'43" | 00:41'46" |
| 8.7 | 06'26" | 00:46'05" |
展開計圈分析
留言 
