7.0 km | 01:58:55 | 16:57/km日期: 2023-12-03 14:32 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.3
Pace: 10'45" / 12'50" / 27'16" / 25'50" / 25'19" / 07'33" / 09'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'15" (+19'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'49" (+18'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'18" (+17'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'16") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.84 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 12'50" | 00:23'35" |
| 3 | 27'16" | 00:50'51" |
| 4 | 25'50" | 01:16'41" |
| 5 | 25'19" | 01:42'00" |
| 6 | 07'33" | 01:49'33" |
| 7 | 09'41" | 01:59'14" |
| 7.0 | 07'44" | 01:59'20" |
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