8.2 km | 00:46:30 | 05:38/km日期: 2023-11-28 05:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'48" / 05'54" / 05'58" / 06'42" / 06'47" / 07'06" / 05'44" / 05'51" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.97 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'54" | 00:13'42" |
| 3 | 05'58" | 00:19'40" |
| 4 | 06'42" | 00:26'22" |
| 5 | 06'47" | 00:33'09" |
| 6 | 07'06" | 00:40'15" |
| 7 | 05'44" | 00:45'59" |
| 8 | 05'51" | 00:51'50" |
| 8.2 | 09'32" | 00:54'10" |
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