🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2016/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

6.1 km | 00:38:17 | 06:13/km

日期: 2016-05-10 16:11 - 地點: 宜運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'37" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 06'28" / 05'33" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'03")

1000 / 1000

172 / 87

2

06'25"

(13'02")

06'23" (+00'50")

1004 / 2005

173 / 90

3

06'17"

(19'19")

06'15" (+00'42")

1003 / 3008

173 / 91

4

06'10"

(25'29")

06'08" (+00'35")

1004 / 4013

172 / 94

5

06'28"

(31'57")

06'26" (+00'53")

1002 / 5016

160 / 96

展開計圈分析

感冒還沒好，可是神鬼找，就陪跑一下囉

5月累積里程 : 122.38 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 2219.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳芳玉, 莊凱翔和其他 8 人說推

·

莊凱翔多陪陪老人家是好的

2016-05-11 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'21"	00:12'58"
3	06'17"	00:19'15"
4	06'11"	00:25'26"
5	06'28"	00:31'54"
6	05'33"	00:37'27"
6.1	05'52"	00:38'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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