7.2 km | 00:45:09 | 06:15/km日期: 2023-11-29 07:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'16" / 06'20" / 06'07" / 06'21" / 05'24" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+01'02") | 1001 / 2001 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 3001 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'55") | 1003 / 4005 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5005 | 186 / 86 |
| 6 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 6006 | 185 / 84 |
| 7 | | 05'24" | 1002 / 7008 | 188 / 98 |
| 8 | | 07'04" (+01'40") | 205 / 7213 | 179 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.20 km 
Y拖 亮綠 累積 :
155.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'16" | 00:19'22" |
| 4 | 06'20" | 00:25'42" |
| 5 | 06'07" | 00:31'49" |
| 6 | 06'21" | 00:38'10" |
| 7 | 05'24" | 00:43'34" |
| 7.2 | 07'24" | 00:45'09" |
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