4.2 km | 00:52:36 | 12:34/km日期: 2023-11-20 17:30 - 平均心率: 82 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5860 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 13'06" / 12'16" / 12'26" / 12'00" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'05" (+01'08") | 1000 / 1000 | 109 / 69 |
| 2 | | 12'15" (+00'18") | 1001 / 2001 | 113 / 72 |
| 3 | | 12'27" (+00'30") | 1000 / 3001 | 111 / 72 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4002 | 112 / 73 |
| 5 | | 15'29" (+03'32") | 180 / 4182 | 108 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'16" | 00:25'22" |
| 3 | 12'26" | 00:37'48" |
| 4 | 12'00" | 00:49'48" |
| 4.2 | 15'18" | 00:52'36" |
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