4.0 km | 00:23:15 | 05:47/km日期: 2023-11-27 19:49 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'45" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+03'04") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.22 km 
母子鱷魚 蚱蜢極速戰鞋43 (灰) 累積 :
396.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'45" | 00:17'53" |
| 4 | 05'19" | 00:23'12" |
| 4.0 | 06'57" | 00:23'15" |
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