6.7 km | 00:51:33 | 07:44/km日期: 2023-11-22 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'38" / 08'29" / 07'41" / 08'13" / 07'04" / 07'31" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'39") | 26 / 4026 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 5026 |
| 7 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 6026 |
| 8 | | 07'50" (+00'46") | 635 / 6661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'29" | 00:17'07" |
| 3 | 07'41" | 00:24'48" |
| 4 | 08'13" | 00:33'01" |
| 5 | 07'04" | 00:40'05" |
| 6 | 07'31" | 00:47'36" |
| 6.7 | 07'50" | 00:52'47" |
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