4.0 km | 00:29:31 | 07:22/km日期: 2023-11-18 07:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'01" / 06'47" / 06'37" / 09'59" / 233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:15'26" (+09'25") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'47" | 00:12'48" |
| 3 | 06'37" | 00:19'25" |
| 4 | 09'59" | 00:29'24" |
| 4.0 | 130'21" | 00:29'38" |
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