4.3 km | 00:24:20 | 05:41/km日期: 2023-11-15 19:05 - 地點: 新竹市體育場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'31" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 436 / 436 |
| 2 | | 05'37" (+00'32") | 420 / 857 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 429 / 1286 |
| 4 | | 05'57" (+00'52") | 419 / 1706 |
| 5 | | 06'04" (+00'59") | 416 / 2123 |
| 6 | | 05'44" (+00'39") | 423 / 2547 |
| 7 | | 05'51" (+00'46") | 427 / 2974 |
| 8 | | 05'58" (+00'53") | 432 / 3406 |
| 9 | | 05'46" (+00'41") | 429 / 3836 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 429 / 4265 |
| 11 | | 03'33" | 6 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.07 km 
ASICS MAGIC SPEED 2-Ekiden-藍 紫 累積 :
344.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'51" | 00:11'22" |
| 3 | 05'49" | 00:17'11" |
| 4 | 05'50" | 00:23'01" |
| 4.3 | 04'54" | 00:24'21" |
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