6.3 km | 00:47:09 | 07:32/km日期: 2023-11-14 05:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'57" / 07'30" / 07'30" / 08'01" / 07'38" / 07'31" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
| 2 | | 07'31" (+00'35") | 1001 / 2002 | 166 / 79 |
| 3 | | 07'29" (+00'33") | 1000 / 3002 | 166 / 79 |
| 4 | | 07'58" (+01'02") | 1000 / 4003 | 166 / 75 |
| 5 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 5003 | 167 / 78 |
| 6 | | 07'31" (+00'35") | 1001 / 6004 | 166 / 79 |
| 7 | | 07'54" (+00'58") | 250 / 6255 | 164 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.31 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'30" | 00:14'27" |
| 3 | 07'30" | 00:21'57" |
| 4 | 08'01" | 00:29'58" |
| 5 | 07'38" | 00:37'36" |
| 6 | 07'31" | 00:45'07" |
| 6.3 | 07'56" | 00:47'09" |
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