9.4 km | 00:59:16 | 06:19/km日期: 2023-11-10 07:41 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'14" / 06'22" / 06'15" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 06'04" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2001 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3001 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 1002 / 4004 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5004 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'14" (+00'04") | 1002 / 6006 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1001 / 7007 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 8009 | 177 / 89 |
| 9 | | 06'10" | 1001 / 9010 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'41" (+00'31") | 355 / 9366 | 165 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'14" | 00:18'49" |
| 4 | 06'22" | 00:25'11" |
| 5 | 06'15" | 00:31'26" |
| 6 | 06'11" | 00:37'37" |
| 7 | 06'18" | 00:43'55" |
| 8 | 06'16" | 00:50'11" |
| 9 | 06'04" | 00:56'15" |
| 9.4 | 08'13" | 00:59'16" |
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