3.8 km | 01:26:42 | 22:48/km日期: 2023-11-13 08:32 - 平均心率: 83 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 36'30" / 29'51" / 06'23" / 24'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'29" (+30'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'51" (+23'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+11'03") | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'30" | 00:36'30" |
| 2 | 29'51" | 01:06'21" |
| 3 | 06'23" | 01:12'44" |
| 3.8 | 24'45" | 01:32'35" |
留言 
