黃智宏 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.6 km | 00:59:59 | 04:46/km

日期: 2023-11-12 16:36 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 723 Cal

Pace: 05'08" / 05'13" / 05'55" / 05'46" / 05'24" / 04'30" / 04'07" / 04'09" / 04'16" / 04'16" / 04'17" / 04'23" / 04'38" /

11月累積里程 : 243.69 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Roger, Mark 和其他 19 人說推

·

吉哥讚阿

2023-11-12 19:56 ·

1 個人推

黃肇璟體能真是厲害

2023-11-14 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'13"	00:10'21"
3	05'55"	00:16'16"
4	05'46"	00:22'02"
5	05'24"	00:27'26"
6	04'30"	00:31'56"
7	04'07"	00:36'03"
8	04'09"	00:40'12"
9	04'16"	00:44'28"
10	04'16"	00:48'44"
11	04'17"	00:53'01"
12	04'23"	00:57'24"
12.6	04'36"	01:00'00"

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