3.0 km | 00:18:31 | 06:09/km日期: 2023-11-11 17:43 - 地點: 海大，加油站 - 平均心率: 134 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 11'26" / 06'40" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.97 km 
母子鱷魚 y拖-三代(黃)202309(38) y拖 累積 :
657.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'40" | 00:18'06" |
| 3 | 05'25" | 00:23'31" |
| 3.0 | 04'10" | 00:23'34" |
27858.1 km | 
44.4 km
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