小吳 wucm 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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15.2 km | 01:10:55 | 04:39/km

日期: 2016-05-03 19:00 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'10" / 04'53" / 04'42" / 04'39" / 04'40" / 04'37" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'35" / 04'25" / 04'41" / 04'26" / 04'32" / 04'23" / 04'34" /

桃園

小吳 wucm

·

5月累積里程 : 267.62 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大波蘿, 陳忠文和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'53"	00:10'03"
3	04'42"	00:14'45"
4	04'39"	00:19'24"
5	04'40"	00:24'04"
6	04'37"	00:28'41"
7	04'43"	00:33'24"
8	04'46"	00:38'10"
9	04'44"	00:42'54"
10	04'35"	00:47'29"
11	04'25"	00:51'54"
12	04'41"	00:56'35"
13	04'26"	01:01'01"
14	04'32"	01:05'33"
15	04'23"	01:09'56"
15.2	04'33"	01:10'55"

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