3.5 km | 00:29:59 | 08:36/km日期: 2023-11-08 20:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'56" / 07'52" / 09'58" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 821 / 821 |
| 2 | | 07'59" (+02'17") | 962 / 1783 |
| 3 | | 08'36" (+02'54") | 922 / 2705 |
| 4 | | 12'26" (+06'44") | 775 / 3481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'52" | 00:15'48" |
| 3 | 09'58" | 00:25'46" |
| 3.5 | 08'45" | 00:29'59" |
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