鄭偉明(Wells) 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

5.9 km | 00:30:55 | 05:14/km

日期: 2016-05-02 05:54 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 02'19" / 04'27" / 05'32" / 06'21" / 06'30" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'19"

(02'19")

02'19"

1000 / 1000

2

04'26"

(06'45")

04'26" (+02'07")

1000 / 2000

3

05'31"

(12'17")

05'31" (+03'12")

1000 / 3000

4

06'20"

(18'38")

06'20" (+04'01")

1000 / 4000

5

06'30"

(25'08")

06'30" (+04'11")

1000 / 5000

6

05'46"

(30'55")

06'25" (+04'06")

898 / 5898

5月累積里程 : 129.76 km

Schechers GoRun Ride4 累積 : 841.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'19"	00:02'19"
2	04'27"	00:06'46"
3	05'32"	00:12'18"
4	06'21"	00:18'39"
5	06'30"	00:25'09"
5.9	06'26"	00:30'56"

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