8.2 km | 01:01:29 | 07:32/km日期: 2023-11-07 17:50 - 地點: 內壢國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'51" / 07'55" / 07'29" / 07'14" / 07'19" / 07'18" / 07'09" / 07'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 152 / 8152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.61 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'55" | 00:16'46" |
| 3 | 07'29" | 00:24'15" |
| 4 | 07'14" | 00:31'29" |
| 5 | 07'19" | 00:38'48" |
| 6 | 07'18" | 00:46'06" |
| 7 | 07'09" | 00:53'15" |
| 8 | 07'15" | 01:00'30" |
| 8.2 | 06'33" | 01:01'30" |
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