kevineliao 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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6.0 km | 00:39:37 | 06:36/km

日期: 2016-05-02 07:20 - 地點: 香港中山公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'41" / 07'55" / 06'21" / 06'21" / 06'10" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'57"

(14'35")

07'57" (+01'49")

1000 / 2000

3

06'21"

(20'57")

06'21" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'20"

(27'17")

06'20" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'09"

(33'27")

06'09" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

來香港跑一下，這邊實在沒有什麼好的路線，不要叫我跑上太平山

5月累積里程 : 63.26 km

Adidas Snova Glide boost 2 累積 : 780.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 李成國和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'55"	00:14'36"
3	06'21"	00:20'57"
4	06'21"	00:27'18"
5	06'10"	00:33'28"
6	06'08"	00:39'36"
6.0	10'51"	00:39'38"

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