范藝騰 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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6.9 km | 03:58:24 | 34:24/km

日期: 2023-11-05 08:39 - 總爬升: 469 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 27'27" / 73'18" / 40'01" / 30'17" / 17'01" / 15'00" / 30'11" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.77 km

ASICS GT-1000 11(2E)寬楦累積 : 1936.3 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'27"	00:27'27"
2	73'18"	01:40'45"
3	40'01"	02:20'46"
4	30'17"	02:51'03"
5	17'01"	03:08'04"
6	15'00"	03:23'04"
7	30'11"	03:53'15"
6.9	-77'-24"	03:58'25"

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