呂忠瑩 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂忠瑩台中
ID 250147

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2.3 km | 00:12:14 | 05:15/km

日期: 2016-04-28 17:20 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2236 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 04'56" / 05'11" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'02"

(05'02")

05'00"

1006 / 1006

183 / 109

2

05'14"

(10'16")

05'13" (+00'13")

1002 / 2008

184 / 103

3

01'58"

(12'14")

06'02" (+01'02")

325 / 2334

177 / 92

4月累積里程 : 76.80 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Victor Yang 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'11"	00:10'07"
2.3	06'30"	00:12'14"

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