9.3 km | 00:44:34 | 04:48/km日期: 2023-10-25 18:52 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 8704 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 04'55" / 04'44" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'43" / 04'45" / 04'44" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 1002 | 189 / 109 |
| 2 | | 04'58" (+00'15") | 1002 / 2004 | 195 / 103 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 3005 | 195 / 106 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 4005 | 196 / 106 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 5008 | 196 / 105 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 6008 | 196 / 106 |
| 7 | | 04'44" (+00'01") | 1001 / 7009 | 196 / 107 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8009 | 196 / 107 |
| 9 | | 04'48" (+00'05") | 1002 / 9012 | 196 / 105 |
| 10 | | 05'00" (+00'17") | 249 / 9261 | 193 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'55" | 00:09'43" |
| 3 | 04'44" | 00:14'27" |
| 4 | 04'47" | 00:19'14" |
| 5 | 04'45" | 00:23'59" |
| 6 | 04'41" | 00:28'40" |
| 7 | 04'43" | 00:33'23" |
| 8 | 04'45" | 00:38'08" |
| 9 | 04'44" | 00:42'52" |
| 9.3 | 06'28" | 00:44'34" |
31740.7 km | 
0.0 km
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