9.0 km | 00:55:42 | 06:11/km日期: 2016-05-02 12:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 06'12" / 06'06" / 05'45" / 05'45" / 05'58" / 06'43" / 06'29" / 06'25" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.76 km 
ascis GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
738.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 05'45" | 00:18'03" |
| 4 | 05'45" | 00:23'48" |
| 5 | 05'58" | 00:29'46" |
| 6 | 06'43" | 00:36'29" |
| 7 | 06'29" | 00:42'58" |
| 8 | 06'25" | 00:49'23" |
| 9 | 06'33" | 00:55'56" |
| 9.0 | 00'00" | 00:56'00" |
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