6.9 km | 00:40:12 | 05:48/km日期: 2023-10-31 18:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'38" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 709 / 6709 |
| 8 | | 05'37" | 214 / 6923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.62 km 
nike pegasus 39 累積 :
566.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'38" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 05'45" | 00:29'05" |
| 6 | 05'48" | 00:34'53" |
| 6.9 | 05'45" | 00:40'12" |
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