10.2 km | 01:27:26 | 08:32/km日期: 2023-10-31 04:19 - 地點: 新月橋、鐵路橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 10'01" / 09'17" / 08'53" / 08'17" / 07'33" / 07'28" / 08'31" / 10'02" / 07'47" / 07'54" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.52 km 
skechers 42黑 累積 :
1519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'17" | 00:19'18" |
| 3 | 08'53" | 00:28'11" |
| 4 | 08'17" | 00:36'28" |
| 5 | 07'33" | 00:44'01" |
| 6 | 07'28" | 00:51'29" |
| 7 | 08'31" | 01:00'00" |
| 8 | 10'02" | 01:10'02" |
| 9 | 07'47" | 01:17'49" |
| 10 | 07'54" | 01:25'43" |
| 10.2 | 07'13" | 01:27'26" |
留言 
展開計圈分析
