A-BIN 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

A-BIN 桃園
ID 167579

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6.2 km | 00:28:46 | 04:40/km

日期: 2016-04-25 20:37 - 地點: 大溪 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'40" / 04'40" / 04'22" / 04'41" / 04'36" / 05'07" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'40"

(09'19")

04'40" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'21"

(13'41")

04'21"

1000 / 3000

4

04'41"

(18'23")

04'41" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'35"

(22'58")

04'35" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

ER DAY

好像中暑了...全身無力 T__T
6KM提早收工

4月累積里程 : 306.20 km

ADIDAS ADIDAS ADIZERO ACE 6 累積 : 277.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Justin Lai, 江輝和其他 15 人說推

·

kevinsanity （K文）天氣熱濕度高容易脫水,保重!多喝水!

2016-04-26 11:07 ·

1 個人推

A-BIN K大謝謝,我會多注意

2016-04-28 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'40"	00:09'20"
3	04'22"	00:13'42"
4	04'41"	00:18'23"
5	04'36"	00:22'59"
6	05'07"	00:28'06"
6.2	04'48"	00:28'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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