5.0 km | 00:19:50 | 03:57/km日期: 2016-04-22 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'16" / 03'55" / 04'00" / 03'58" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 03'55" | 00:08'11" |
| 3 | 04'00" | 00:12'11" |
| 4 | 03'58" | 00:16'09" |
| 5 | 04'02" | 00:20'11" |
| 5.0 | 02'58" | 00:20'12" |
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