11.1 km | 01:15:20 | 06:46/km日期: 2023-10-30 15:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'47" / 06'49" / 07'12" / 07'43" / 05'55" / 05'54" / 06'05" / 06'58" / 07'39" / 06'22" / 07'06" / 07'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.42 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1182.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 07'12" | 00:20'48" |
| 4 | 07'43" | 00:28'31" |
| 5 | 05'55" | 00:34'26" |
| 6 | 05'54" | 00:40'20" |
| 7 | 06'05" | 00:46'25" |
| 8 | 06'58" | 00:53'23" |
| 9 | 07'39" | 01:01'02" |
| 10 | 06'22" | 01:07'24" |
| 11 | 07'06" | 01:14'30" |
| 11.1 | 07'30" | 01:15'20" |
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