8.4 km | 00:48:42 | 05:46/km日期: 2023-10-27 05:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'17" / 07'59" / 06'00" / 05'57" / 06'46" / 07'31" / 10'56" / 05'17" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 441 / 8441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.77 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
384.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'59" | 00:14'16" |
| 3 | 06'00" | 00:20'16" |
| 4 | 05'57" | 00:26'13" |
| 5 | 06'46" | 00:32'59" |
| 6 | 07'31" | 00:40'30" |
| 7 | 10'56" | 00:51'26" |
| 8 | 05'17" | 00:56'43" |
| 8.4 | 04'47" | 00:58'50" |
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